C'est parti !

Cette semaine je démarre mon plan d’entraînement 

de 6 semaines pour 10km. Il va y avoir des côtes, du fractionné,

du seuil, des sorties longues... mais aussi du renforcement musculaire. 

Le gainage, ça pique mais c’est terriblement efficace ! Aïe aïe ! 

Et en fin de semaine je te montre ma semaine sportive 

remplie dans « Mon agenda running ». 

Qui relève le défi de publier la sienne ? 

Si vous voulez jouer ce sera sur #runningberthechallenge sur Instagram ! 

Allez ça va nous motiver ! 

C’est parti pour une semaine bien sportive !

C'est maintenant ! Alors c'est le moment d'investir !

Les soldes c’est le moment de t’acheter de nouvelles baskets 

pour bien démarrer ton année et ton agenda running 2020 ! 

Pour ma part, j’ai découvert une marque française VEETS, vendéenne, 

qui utilise du plastique recyclé, bref écologique ! 

Trop bien ! Hâte de les tester et de vous en dire plus ;)

Bonne année les amis !

Bilan 2019 en running

Petit bilan running de 2019 ! 

Voilà plus de 1200km courus :)

Mon abécédaire sportif !

Oulala ça fait un moment que je ne suis pas venue sur mon blog !

Si vous voulez des nouvelles plus fraîches, n'hésitez pas à vous promener 

sur mon Instagram ICI et sur mon Facebook ICI,

j'y suis beaucoup plus présente ;)

Voici mon abécédaire réalisé à partir de quelques illustrations que j'ai réalisées 

pour "Mon agenda running" 2020, paru aux éditions 365.

Apparemment, il vous plaît bien, et j'en suis super contente !

Avec lui, c'est une super façon de démarrer 2020 !