Une moitié de moi ;)

Moitié moi, moitié Berthe.

Allez on ne faiblit pas ! Beau lundi les amis !

On ne lâche rien !

On se motive en alternant des séances de running, 

de fitness et de gainage !

Allez je suis avec vous !

C'est maintenant ! Alors c'est le moment d'investir !

Les soldes c’est le moment de t’acheter de nouvelles baskets 

pour bien démarrer ton année et ton agenda running 2020 ! 

Pour ma part, j’ai découvert une marque française VEETS, vendéenne, 

qui utilise du plastique recyclé, bref écologique ! 

Trop bien ! Hâte de les tester et de vous en dire plus ;)

Bonne année les amis !

Bilan 2019 en running

Petit bilan running de 2019 ! 

Voilà plus de 1200km courus :)

Mon abécédaire sportif !

Oulala ça fait un moment que je ne suis pas venue sur mon blog !

Si vous voulez des nouvelles plus fraîches, n'hésitez pas à vous promener 

sur mon Instagram ICI et sur mon Facebook ICI,

j'y suis beaucoup plus présente ;)

Voici mon abécédaire réalisé à partir de quelques illustrations que j'ai réalisées 

pour "Mon agenda running" 2020, paru aux éditions 365.

Apparemment, il vous plaît bien, et j'en suis super contente !

Avec lui, c'est une super façon de démarrer 2020 !

Mon agenda dans "FIT" !!!

Mais qui c’est qu’est trop contente de retrouver 

son agenda running dans le magazine « Fit » de novembre/décembre ? 

C’est MOI !!! Trop fière !

Et avec un bel article ! Merci à eux !

Octobre rose

En octobre, n’hésitez pas à vous inscrire et à participer 

à une course d’octobre rose, c’est pour la bonne cause. 

Cette campagne annuelle de sensibilisation 

au dépistage du cancer du sein a lieu un peu partout. 

Ça fait du bien de courir dans cette belle énergie !

C'est la semaine des reprises ;)

Ce midi c’était la reprise des cours de yoga ! 

Un peu rouillée mais motivée, je suis toujours aussi raide qu’un parpaing 

mais je persévère et gagne doucement en souplesse. 

Merci à Aude Chancerelle, ma super prof de yoga :) 

En images, la salutation au soleil expliquée dans les bonus 

de Mon agenda Running

Je suis trop contente...

... Ce soir, c'est la reprise des cours de piscine.

Le jeudi, je démarre le sport 

à 18h avec l'athlétisme(séance de seuil)

et j'enchaîne à 20h avec 1h de piscine 

et un petit sauna pour finir !

Elle est pas belle la vie !!!!

Bonne rentrée à tous !

Hier c'était mon fils,

aujourd'hui c'est ma fille !

Voilà, la rentrée est là 

autant pour les enfants que pour les parents ;)

Extrait de "Mon agenda Running" 2020 

paru aux éditions 365.

Merci aux copines !

Elles sont prêtes, elles ont déjà leur agenda Running  !

Merci à Rebecca Galera

Merci à Calouan

Merci à Marie-Claude.

Merci tout plein les filles !!!

Voilà ce qu'on dit de mon agenda Running !

« Mon agenda Running 2020 » à l’Espace Culturel de Leclerc de chez moi,

plein d’exemplaires dans le rayon running ! 

Et voici aussi ce qu’on en dit ! Trop contente, je suis !

 

Le 16 août, il est sorti !

Je suis ravie, il est enfin sorti le 16 août 

(date d'anniversaire de mon fils) !

J-3 !

J-3 ! 

Dans cet agenda RUNNING, 

il y aura un extraterrestre du TRAIL : 

Killian Jornet, l’Ultra-terrestre. 

Bravo pour son dernier record, 

il a pulvérisé le chrono de son prédécesseur de 4mn

ce dimanche 11 août lors d’une course super difficile : Sierre-Zina.

J-5 + J-10 !

J-5 !

 Dans cet agenda RUNNING, 

il y aura des engagements qui me tiennent à cœur. 

Le Plogging par exemple. 

Mais pas que...

J-10 ! 

Dans cet agenda RUNNING, 

il y aura des moments difficiles mais tellement gratifiants 

et magiques une fois accomplis. 

Mais pas que...

J-18 + J-15 !

J-15 ! 

Dans cet agenda RUNNING il y aura des recettes pour mieux courir. 

Mais pas que...

J-18 ! 

Dans cet agenda RUNNING il n’y aura pas que du sport, 

il y aura aussi de la danse, du fun, des copines, des délires,... bref la vie quoi. 

Mais pas que...

J-20 !

J’ai reçu mes exemplaires alors voici en avant-première

ma future parution sur le RUNNING !!! « Mon agenda running » 

(publié aux Éditions 365) t’accompagnera dans tes efforts, 

tu pourras y consigner tes entraînements 

pour te rendre compte de ta progression. 

Et comme le sport c’est pas facile tous les jours,

je l’ai agrémenté d’exercices spécifiques, de conseils, et d’astuces. 

Mais pas que...

J-22 !

Dans cette future parution sur le RUNNING 

il y aura des exercices pour mieux courir. 

Mais pas que...

J-28 + J-25

Oups, j'ai oublié de passer les infos ici ;)

J-28 ! Dans cette future parution, j'écris et je dessine 

sur le RUNNING ! Mais pas que ...

J-25 ! Dans cette future parution qui parle de RUNNING, 

il y aura des stars et des conseils techniques.

Mais pas que...